Mensen die mij bellen hebben vaak al een hele weg afgelegd voordat ze de telefoon pakken. Een training gevolgd. Boeken gelezen. Adviezen geprobeerd van vrienden, collega's en het internet. Misschien werkte iets een paar keer. En dan staat er weer een moment op de planning - en is de spanning er weer, alsof je niets gedaan hebt. Dat maakt soms wanhopig. En heel begrijpelijk, want je hebt je best gedaan.
Het ligt niet aan jou.
Spreekangst, plankenkoorts, podiumvrees, presentatieangst, er zijn veel woorden voor hetzelfde gevoel en bijna evenveel goedbedoelde adviezen. Bereid je goed voor. Adem rustig. Stel je het publiek in onderbroek voor. Doe alsof je zelfverzekerd bent. Op zich klinken ze allemaal redelijk. Bij sommigen werken ze ook. Maar bij velen niet, of maar even.
Dat komt niet doordat de adviezen verkeerd zijn. Het komt doordat spreekangst bij iedereen anders werkt. De een heeft er last van vanaf het moment dat een uitnodiging in de agenda staat. Een ander voelt het pas opkomen vlak voor het moment zelf, en dan ineens heel hevig. Bij de een is het gekoppeld aan een specifiek soort publiek: bekenden vaak erger dan onbekenden, of juist andersom. Bij een ander aan een specifieke setting: vergaderingen wel, presentaties niet, of precies omgekeerd.
Andere oorzaken vragen om andere uitwegen. Een algemeen advies kan dus voor iemand anders precies het juiste zijn, en voor jou volstrekt naast de plank slaan. Niet omdat het een slecht advies is, maar omdat het niet jouw advies is.
Dat is ook waarom ik niet met een vaste training begin. Ik wil eerst weten wat er bij jou onder zit. Welke situaties het oproepen. Welke gedachten erbij horen. Wat je al geprobeerd hebt, en wat dat heeft opgeleverd. Pas als dat helder is, weten we welke richting voor jou werkt.
Wil je weten of mijn aanpak bij jou past? Bel me gerust voor een vrijblijvend gesprek.