Hou je van kreeft?

Wat moet je doen als de muren op je afkomen? Als je dringend behoefte hebt om je vleugels uit te slaan en je actieradius te vergroten? En wat heeft dat te maken met kreeft?
Hoor van dr. Abraham Twerski waarom juist tijden van stress ook tijden van groei zijn.

 

 

Dus nee: stress is niet per se ongezond. Dat stelt trouwens ook gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal. Als je net als de kreeft stress interpreteert als een signaal om uit je keurslijf te ontsnappen, dan nemen je gezondheidsklachten zienderogen af. Sterker nog: als je je stressreactie gebruikt om contact te leggen met dierbaren of lotgenoten creëer je juist veerkracht. Bekijk dus ook nog even het filmpje van Kelly McGonigal. Zij laat zien hoe je door anders over stress te denken je grenzen kunt verleggen.

 

Plaats reactie


Beveiligingscode
Vernieuwen